巡游开始前,谢依依和范(fàn )艺琛两个小志愿者打卡留念。 李玉芳 摄
运动(dòng )后洗冷水澡既可降温,也能健体强身,这样做对吗(ma )?
中国工程院院士 张伯礼:不对,往(🚋)往运动以(📄)(yǐ )后我们(🈵)大量出汗(🐞),这种情况(🏡)属于阳气(🖱)外泄,如果(🧜)这(zhè )时洗冷水澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热排不出来(lái ),体表血液循环血管闭塞收缩(suō ),造成供血障碍,脑(nǎo )袋眩晕。个别情况大汗后冷水(shuǐ )一激,产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿(ér ),然后用温水洗澡,解乏又健身。
“随着社交(jiāo )平台的发展和(😸)推广,这几(♑)年越来越(🐮)多的游客(🧗)‘慕名(mí(✴)ng )而来’。”杨(🚪)国权笑言:“甚至还有港澳台同胞和(hé )外国游客来到我的工作室参观、购买剪纸作品。”
在辽阳市委副书记、市长(zhǎng )郭云峰通报事故情况前,发布会现场全体人员起立(lì ),为遇难者默哀1分钟。
立夏后,气温逐渐升高(gāo ),紫外线也较强。因此,运动时(🗿)间最好选(🐩)择在清晨(🔋)(chén )或傍晚(🌊)、选择不(🕊)剧烈的运(🔷)动。这样可以避免强紫外(wài )线对皮肤和身体造成损害,同时减少中暑的风险。
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