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首先，因为能量供应不(bú )足，身(🎋)体就会想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗(⏪)。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特(🏣)别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的(🌤)这几口(kǒu )饭，会被活跃的身体状态消耗(hào )掉(🍸)，并不会变成肥肉堆积在身(shēn )上。
此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只(🏹)有主食，其(qí )他类型的食物不足。
-轻体(tǐ(🚵) )力活动女性大约需200克粮食，差(chà )不多是每餐(🥐)吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多，可以再加量(🔶)。
“五一”期间，江苏靖江生祠镇(zhèn )变身"宋朝(🚋)街市"，一场融合历史(shǐ )文化与现代体验的 "宋(🌗)风雅集"文(wén )化市集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色摊位依次(cì(👞) )排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美(🕔)学与家国情怀(huái )的交织碰撞。
案件回顾(🤼)
个人信息不是“行业共享的蛋糕”，而是受(🐷)国家法律保护的公民(mín )基本权利。任何以“惯(🖨)例”为(wéi )名的信息倒卖、共享行为，终(zhōng )将付(🍳)出法律代价。
不吃主食或吃太少
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