中医(🔩)有一个有名的补血方——当归补血汤,由(🎪)黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当(👁)归补血活血,黄芪益气以生血,适用于气血(🛫)两虚的(de )人群。
建议:戒酒(jiǔ )对于恢复(🥜)身体的平衡至(zhì )关重要,建议能不喝酒(jiǔ )尽量不喝(🅱)酒。
长期(qī )饮食不节、过食生冷寒(há(🎚)n )凉的食物,容易损伤脾阳,影响脾胃运化,不(🚊)利于气血生成。
音乐课堂筑梦
支(🥜)教六年
人到了一定年龄肌肉开始流(💡)失,到了老年明显(xiǎn )运动能力下降,腿脚不(👼)(bú )利索,而坚持运动的人(rén )则肌肉状态更好。曾有(yǒu )运动专家分享了“坚持(chí )运动的人和不从(🌖)不运动(dòng )的人”大腿肌肉扫描图。
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