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在正常吃主食的(de )基础上，提高膳食的(de )质量才是关键。汇总研究发现，和高糖(táng )饮食(❌)相比，和很(hěn )少蔬菜、大量煎炸(🛏)食品和(🎻)高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食(shí )、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食(✂)，更有利于睡眠质量[7]。
消费者(👟)刘云告(🔫)诉记者，自己之前在某平台网购了一把(bǎ )电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度(dù )较差，在聊天(🏡)界(jiè )面投诉时，平台自动触发仅(🖕)退款的(🏁)弹窗，询问是否需要仅退(tuì )款。“我是想就(jiù )客服服务态度的问题向平台投诉，并不是要退款，但是不知道为何(🔟)触发了仅(jǐn )退款功能。”刘云说。
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轨(guǐ )道交通(💻)方面，充(➰)(chōng )分发挥轨道交通大客流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原(yuán )则，针对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下(xià )：
声(⛎)明欢迎(📄)印度尼(📽)西亚成为金砖国家成员，并欢迎白俄(é )罗斯、玻利维亚(yà )、哈萨克斯坦、古巴、尼日利亚、马来西亚、(🦐)泰国、乌干达和乌兹别克斯坦(❓)(tǎn )自2025年(🕺)1月1日起成为金砖国家伙伴国。
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