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(⚫) 有些朋友夜间频(pín )繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合(hé )物摄入过少，肝糖原不足，导致(🗾)夜间血(xuè )糖偏低。而血糖的过度降低是一(💑)种强烈(liè )的应激，会升高压力激素水平，使(👷)人容易夜间醒来并难以再次入睡。
失(✉)眠，已经成(chéng )为现代人最常见的一个烦恼(🌐)来源，也是(shì )最降低幸福感的原因之一。对(🔪)很多人来(lái )说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就(jiù )会大幅度提升。
可能有人会问：吃(chī(🔗) )淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道(dà(🍾)o )理是什么呢？
4月25日，在大连湾临港(gǎ(👬)ng )装备制造区中远海运重工码头泊位上，一(🃏)艘84500吨多(duō )用途纸浆船正在进行最后涂装(🎽)，即将于(yú )5月进入出口交付环节。目前，该公(🗻)司正(zhèng )以每月一艘的建造速度，持续刷新我国(guó )交(🧔)付世界最大多用途纸浆运输船数量纪(jì(🚇) )录。
- 蛋白质有较高的食物热效应，容易(🔳)使人兴奋，所以过多的蛋白质食物(wù )不利(🧥)于安静入眠。
二、关注广告宣传，理性(🌙)消费。提示广大消费者，尤其是老年群(qún )体(🦎)要守好手中的“钱袋子”，不要轻信(xìn )假冒名(🕊)医、神医或者冒用知名专家名义(yì )、形象推介医(🕛)疗机构、医疗服务的“神(shén )医”广告，以及假(🚾)借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大(🔏)药品功效的“神(shén )药”广告；不要被宣称可(👉)“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品(📶)广告所误导，不要(yào )轻信“零糖”“零卡”“无添加(🅰)”“不(bú )含防腐剂”等无事实依据、违反相关标(biāo )准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨(biàn )广告(🛵)中人物身份的真实性，不要轻信所(suǒ )谓专(🌹)家或假冒名人名义发布的营销信息(xī )。
(🔩) 近年来，中国船舶制造业正加速向绿色(🎂)化、智能化转型，呈现出强劲发展态势，在(🎎)全球市场中逐步占据主导地位。大连(lián )港(⛽)湾海关以企业发展需求为导向，积极(jí )推动加工贸易便利化政策落地见效。
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(👸) 当一个人频繁出现早醒的(de )情况，难免会(⏪)开始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。有人(😬)可能会去医院，甚至想要让医(yī )生“给自己(🚨)开点安眠药”，让自己的睡(shuì )眠“重回旧轨”。
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