第三(sān ),如果主食不足,其(🚇)他食物也没有相应增加,则晚间会产生饥(💯)饿感,从而影响入睡和睡眠质量。
我认(🎤)为还有两个可能原因:
有流行病学(🍒)研究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与(⛩)睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也(yě )有研究提示(shì ),中国北方(fāng )吃大量主食(shí )的膳食模式(🛷)(shì )与较低的失(shī )眠风险相关联[3]。一项随机(⛱)对照研究发现,晚间运动之后增加碳水化(🌥)合物供应,和运动后不吃碳水化合物相比(⛵),能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量(🈁)[4]。
江西赣州公安网安部门在工作中发(😍)现,某装饰工程有限公司电脑存有(yǒu )新购楼房业(yè(🎆) )主的个人信(xìn )息。经查,该公司员工(gōng )为联(📭)系客户(hù )增加业绩,向同行获取了一些新(➖)购楼房业主个人信息,这一行为被视为“行(🈷)业惯例”,被公司负责人“默许”。
一方面,少(📿)吃主食不等于能变瘦。
“五一”期间,江苏(💂)靖江生祠镇变身"宋朝街市",一场融合历史文化与(yǔ )现代体验的(de ) "宋风雅集"文(wén )化市集盛大(dà(🍐) )启幕。走进(jìn )青砖古巷环(huán )绕的生祠镇,120多(🚑)个特色摊位依次排开,游客在这里穿越时(🌊)空,感受宋代生活美学与家国情怀的交织(🥣)碰撞。
个人信息不是“行业共享的蛋糕(🐝)”,而是受国家法律保护的公民基本权利。任(👕)何以“惯例”为名的信息倒卖、共享(xiǎng )行为,终将(jiāng )付出法律代(dài )价。
此(cǐ )外,还有两(liǎng )个可(✨)能原因(yīn ):
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