聊斋艳潭在线观看剧情简介
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气血不足：夜(yè )晚入睡困难、容易惊醒、夜(yè )尿多、呼吸沉(chén )重。
很多人(🎄)锻炼后(hò(📡)u )都会觉得(💰)呼吸(xī )更(🚼)轻松(😺)，身体更轻(🤵)盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(rèn )知功能研究发(fā )现：随着年龄(líng )的增长，有规(guī )律地运动锻炼可以防止(zhǐ(📼) )认知能力(📎)下降(jiàng )。
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