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恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增(zēng )加运(🍱)动之后还会变(🐰)瘦。
- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡(🐺)眠质量(liàng )。
(👹)很多人因为想控糖(táng )，晚上严格限制(zhì )主食，但这样做可能引起(qǐ )夜间低血糖，次日(🎅)早上的(🚊)空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚(wǎn )上吃够主食之后(hòu )，第二天反而会(🛂)看到血糖(táng )水(⚪)平更为稳定。
针对企业新造船舶耗用润滑油实际需求，大连港湾海关创新实施(⌛)‘保税滑油’(👞)监管模式，优(yōu )化企业进口润滑(huá )油备案、船舶出口耗用核(hé )定等业务流程，提升(❕)惠企政(🍟)策落地(🦊)见效。自“保税滑油”政策实施以来，该关已累计监(jiān )管企业进口润滑(huá )油11000余吨，节省税费支出(🎿)约(yuē )2800万元人民(🍎)币。(完) 奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日(rì )、(👔)5日，北京高速公(🍘)路迎返(fǎn )京车流高峰。受(shòu )车流量大及降雨天气等因(yīn )素影响，16-20时，京藏、京承、京(🤘)礼、京(😌)平、京(🏂)港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速进(jìn )京方向以及六环(huán )路部分路段易出现通(🌎)行缓(huǎn )慢情况(🐕)。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现(🎺)车辆排队情况(🌌)。
如果(guǒ )是这种情况，建(jiàn )议你思考一下有没有以下(xià )这个导致失眠的原因：(🛤)主食吃得太少(🕐)，特别是晚餐少吃或不吃主食。
一、关注质量(liàng )安全，谨慎消费(fèi )。购物要注意质量安全(🌑)，通过正规渠道(🛡)选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准(📥)、使用说明书(🌉)、产(chǎn )品质量检验合格(gé )证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强(🏞)制性认证产品(🎡)，还要注意查看CCC标志和强制性认证信(xìn )息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼(lǐ )时，“看闻捻品(🔺)”四步教消费者(🔋)辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为(wéi )宜(♟)，烟、焦、霉(mé(🏳)i )、酸、馊为劣；三捻：干(gàn )燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、(🥜)清香扑鼻，品之(🆗)鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽(yá )叶萎缩，汤色暗(àn )浑闷黄，香气低沉，则可能是(📅)陈茶。
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