二、关注广告宣传,理性消费。提示广大(🙅)消费者,尤其是老年群(💹)体要守好(hǎo )手中的“钱袋子”,不(bú )要轻信假冒名医、神医(yī(🏧) )或者冒用知名专家名(🎋)义(yì )、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广(guǎng )告,以及(🔼)假借传统中医理论、(🍸)“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告;不要被宣称(👵)可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导,不(😋)要轻信“零(líng )糖”“零卡”“无(🏾)添加(jiā )”“不含防腐剂”等无(wú )事实依据、违反相关标(biāo )准的(🌈)内容,避免上当受(shòu )骗(📈);要仔细分辨广告中(zhōng )人物身份的真实性,不要轻信所谓(🗳)专家或假冒名人名义发布的营销信息。
第三方面,少吃主食不等于能有效控(⛲)糖。
如果能吃到一部分全谷杂粮,比如一半大米(mǐ )一半(🍒)糙米煮的饭,效果(guǒ )更(⏲)好。因为糙米中含有(yǒu )比精白米多几倍的γ-氨(ān )基丁酸和(🍶)B族维生素,而(ér )且糙米(🦉)饭的消化速度较(jiào )慢,缓慢释放葡萄糖,更有利于持续合成(👻)糖原而不是合成脂肪。
虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一,但(💏)已经有多项研究证实,碳水化合物与入睡速度(dù )、睡眠时(🌜)间、睡眠连续(xù )性和(🙁)睡眠阶段之间有关(guān )。
所以,加肉减饭(fàn )的策略,并不能(🐞)降低总(zǒng )热量摄入。少(👮)吃米饭省(shěng )下的热量被换成了菜里的糖和脂肪,营养价值(🤑)更低,更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡,也不利于胰岛素(🌫)敏感性。
国(guó )铁南昌局南昌西站值班(bān )员 何双:新的(😒)这个网约(yuē )车候车区(🧞)更加舒适、智(zhì )能,大家可以通过我身(shēn )侧的这个LED显示屏(😓),查看(kàn )到自己网约车(📗)的停车位置。
5月6日,2号线北京站和10号线、16号线丰台站提(🚄)前至5:00开门运营。
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