消费者刘云告诉记(🌖)者,自己之前在某平台网购(gòu )了一把电(👈)锯(jù ),因为使用(yòng )问题和售后客服进行(🐽)沟通时,客服服务态度较差,在聊天界面投诉时,平台自动触发(fā )仅退款的弹窗,询问是否需要仅退款。“我是(🌏)想就(jiù )客服服务态(tài )度的问题向平台(⬇)投诉,并不是要退款,但是不知道为何触(🤽)发了仅退款功能。”刘云说。
在正常吃(⚾)主食的基础(chǔ )上,提高膳(shàn )食质量才是(♈)(shì )关键。汇总研究发现,和高糖饮食相比(🏻),和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(shí )物的西式餐食相比,吃传统淀粉主食、纳入全谷杂(zá )粮(🔪)的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食,更(🕰)有利于睡眠质量。
此前,随着国内电(💶)商平台进入激烈的存量竞争阶段,各大(🤣)平(píng )台陆续推出(chū )“仅退款”服务,旨在提(🖤)升消费者购物体验、保障消费者权益(📃)。但在实施过程中,这项措施却引发了诸多争议。多位专家表示,取消无(wú )序的“仅退(tuì )款”有助于(yú )电商行业(📒)从低价竞争回归良性竞争,保障商家的(♟)经营公平,释放消费活力,促进平台经济(💓)健康发展。
膳食指(zhǐ )南的建议是(shì(🤥) ):轻体力活(huó )动的成年人,每天应摄入(😕) 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、(🍄)小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等等食材都(dōu )算粮食),请(qǐng )注意,这是(🌅)说烹调前的干重。
特别说明,吃够主(🍿)食,绝不意味着可以随心所欲地吃甜食(🎑)、吃油炸食品、吃营(yíng )养价值很低(dī(🚛) )的淀粉食品(pǐn )。
面对“仅退款”规则带(🐭)来的诸多问题,如何打造良性健康的平(🚸)台生态,成为电商行业健康发展面临的重要课题。
生鲜商品是(shì )“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖(👆)鲜花、水果的商家反映确有消费者在(🕵)收到货后申请仅退款,联系买家上传图(🔒)片却被拒绝,平台(tái )介入为其提(tí )供了(🔺)仅退款(kuǎn )服务。太原师范学院经济与管(🍫)理学院教授安祥生表示,当前“仅退款”在(🛢)不同电商中发生的概率也有差别,一些(xiē )低价商品多(duō )的平台情况(kuàng )更严重一些。早期“仅退款”规则设计(🔄)存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界(🤥)定,消费者可随意编造理由申请仅退款(💛),这就(jiù )容易导致“仅退款”规(guī )则的滥用(😒)。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞(⛳)争暂行规定》明确禁止平台不合理限制(🧞)商家的行为,这一政策(cè )的实施推动(dò(📵)ng )了各平台对(duì )“仅退款”规则的调整。
第五,几十年前就已经发现(🛌),在 REM 睡眠相中,身体对葡萄糖的需求会比(🍜) SWS 睡眠相增加。所以在限制(zhì )膳食碳水化(📚)(huà )合物摄入后(hòu ),睡眠的结构也会发生(🗨)改变,宝贵的 REM 睡眠时间缩短,总睡眠时间(✂)也缩短。
轨道交通方面,充分发挥轨(🤖)道交通(tōng )大客流运输(shū )优势,坚持(chí )“组(🔔)网延时”“按需延时”的工作原则,针对性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如下:
恢复正常主食量(⛩)之后,不(bú )仅体力精力(lì )变好,情绪(xù )更(🏦)稳定,心情更愉快,体重更稳定,增加运动(💑)之后还会变瘦。
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