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“水立方”也是许多人梦想(🌾)开始的地方。2016年，昌雅妮在(zài )此夺得国际泳联(后更名为“世界(jiè )泳联”)世(🌤)界跳水系列赛北京站男女混合10米台(tái )冠军，在国际赛场崭露头角。2017年(🏝)北京站，她(tā )拿到女双10米台(🐼)金牌和女单3米板银(yín )牌。从跳台转向跳板(⏸)，此番故地重游，已是(shì )奥运(🥇)冠军的昌雅妮联手搭档陈艺文摘得女双(shuāng )3米板桂冠，并向下一个目(👲)标出发：“新的奥(ào )运周期已经开始，我们时刻准备(bèi )着面对未知的(♋)困难。”
辽宁省博物馆是(shì )新中国建立的第一座博物馆，馆藏文物(📈)近12万(wàn )件，其中珍贵文物数(👍)万件，如《簪花仕女图》《瑞鹤图》等。近年来，旅游(🏢)(yóu )市场热度不断攀升，“博物(😯)馆热”持续升温(wēn )，“五一”假期开始，辽宁省博物馆也成为(wéi )全国观众重(🍜)点目标博物馆之一。
中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药(yà(🎂)o )膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝(hē )这个汤，能够清热去暑、(⬅)安神。它用绿豆50克、百合20克(➡)，加上陈皮10克共同来煮(zhǔ )。提前把绿豆泡一(👽)个小时，泡松软和百合、陈(🐶)皮一起来煮，煮到软烂了，可以加一点桂(guì(🦅) )花、冰糖，这种老少咸宜。
(⛺) 热刺本赛季境况不佳，球队战绩非常糟糕。但本场比赛，他们却是率(🀄)先取得进球的一方(fāng )。第12分钟，索兰克的头球帮助客队取得领先。
(🌁)4日，在北京国家游泳中心(xī(🥅)n )“水立方”，随着中国选手朱子锋夺得男单(dā(🛥)n )10米台金牌，中国队包揽了2025年(🈷)世界泳联跳水世(shì )界杯总决赛全部9枚金(🧞)牌。
立(lì )夏时节，正是南(🔴)国荔枝渐次成熟的好时光。从“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的(de )诗(📰)句中，足见人们对荔枝的喜爱之情。
中国工程院院士、全国中医(🎑)运动(dòng )医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中(zhōng )度训练中有(💣)一个上限和下限，简单的公(🧥)式是(shì )，上限是220减去年龄，再乘以60%，达(dá )到这(🔯)种心率才起到锻炼的目标(🕌)。上限尽量不(bú )要超过220减去年龄，再乘以70%。
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