乡村学校扎根
9 坚持运动的(🤧)人,更瘦更有气质
泡脚时喜欢泡到满身(🍿)大汗,也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同(💸)源的,如果出汗过多,津血随着外泄,气也会(huì(🙁) )随着津液外泄(xiè ),就容易造成(chéng )气血不足。
(📑) 4月30日,嘉宾(bīn )、当地民众观(guān )看民族情景(🚢)舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄
(⤴) 气血充足:头发乌黑、浓密、柔顺。
(💣)气血充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均(🍾)匀,可以睡到自然醒。
所以,先运动起来最(👀)重要!也许一(yī )天、两天看不(bú )到变化,但积(🧗)(jī )年累月地坚持(chí )下去,你一定(dìng )会拥有更(➖)健康(kāng )的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
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