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其实，合理吃主食有利于预(🌬)防肥胖，不吃(chī )主食或吃得太少反而(🎐)不利于(yú )瘦身。
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必须说明，吃够(🚹)主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(✂)甜(tián )食、吃油炸食品、(🙎)吃营养价值很低的淀粉(fě(💄)n )食品。
本周欧洲多国(guó )央行公布(🧕)利率决议 欧美多家公司将公布最(zuì )新财报
- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄(🌳)入会增加大脑对(duì )色氨酸的摄取，而(🤽)色氨酸在大脑中会被代(dài )谢为血清素和褪黑素。高(🈹)GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面(🕥)食，可(kě )以引发较多的胰(🔑)岛素分泌，增加大脑的色(sè(⏪) )氨酸供应，从而促进血清(qīng )素和褪黑(🆙)素的生成量。
上周国际金价(jià )累计下跌超1%
公路方面，今天将迎来返程高峰，中长(🌏)途返程车流(liú )与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周边(🔤)道路通行压力较大。从去年开始，交通(🗑)运输部开始在多地进行(háng )公路交通基础(chǔ )设施数(🏳)字化转型升级。在浙江，智慧化应急处(🌗)置整体解决方案，目(mù )前(🎋)已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公路应用。智慧高速(🆚)系(xì )统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险。
(🧀) 声明欢迎印度尼西亚(yà )成为金砖(🐋)国家成员，并欢迎(yíng )白俄罗斯、玻(bō )利维亚、哈萨(👽)克斯坦、古巴、尼日利亚、马来西(🏰)亚、泰国、乌干达(dá )和(😭)乌兹别克斯坦自2025年1月1日起成为金砖国家伙伴国。
二要推动(🐗)和(hé )平解决争端。践行共同、综合、合作、可(kě )持续的安全观，坚持以和平手段化解争(🌁)端分歧。中方愿与国际社会(huì )特别是(🦗)金砖国家一道，汇聚(jù )政治解决乌克(kè )兰危机的国(🥨)际共识，为实现真正的和平继续发挥(💜)建设性作用。我们(men )支持阿(🌀)拉伯和伊斯兰国家认可的加沙恢复和重建计划，坚定支持“巴人(🙄)治巴”，国际社会应以更大力度支持(chí )巴勒斯坦独立建国。
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