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其次，蛋白(🗑)质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担(🕘)加重，从而影响睡眠质量(liàng )。
在黄(🈂)金震荡调整的背景下，白银、铂金“接(😼)棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎(àng )司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上(🐽)涨约10%。
- 如果主食不足，其他食物也(🔫)(yě )没有相应增加，晚间会产生饥饿感(🕠)，影响入睡和睡眠质量。
总之，吃好才能睡好。如果你(nǐ )长(🌹)期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都(📧)难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看(🐤)看自己的营养是(shì )否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(🐝)半碗饭的主食，就能让你找回久违的(🌈)香甜睡眠。(央视(shì )新闻客户端） (🦀) 突然，你又一次醒了。
可能有人(🤣)会问：吃淀粉食物有利预防失眠，其(qí )中的科学道理是什(🔨)么呢？
房山区上英水村乡村旅(🍷)游负责人马霞称：“利用村里的这些(👣)闲置(zhì )的资源，原来老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐(🛤)饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会(🛌)在(zài )假期期间面向大家开放。” (📒)中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发布的(de )今年第一季度本地生产总值预(📄)先估计数字显示，该季度香港本地生(⛩)产总值同比实质上升3.1%。
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