立(lì )夏以后,天气(🐠)渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步(😱)、慢跑、打太(tài )极拳等慢节奏的有氧运动(🍇),时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身(shēn )还要注意什么?
立夏前(qiá(👭)n )后,正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口,带着天(♊)然野趣和清香,还富含花青(qīng )素、维生素C等(🛠)营养物质。不(bú )少地方的朋友不仅鲜食桑葚(🥂),还会把它用来制作桑葚酒、桑葚酱等,让桑(🚋)葚(shèn )的滋味更为丰富。
天气(qì )热,喝冰镇(✈)啤酒能解暑,是真的吗?
立夏节气 合理运动不过量
7局上(shàng )半两出局时(〰),辽宁蓝鲨魏语(yǔ )辰投球状态出现起伏,南工(😹)大美津浓一度形成满(mǎn )垒有人的局面,但随(🚚)着李欣(xīn )的一记左外场安打被隋馨怡接杀(🔘),比赛结束。最终辽宁蓝鲨3比0战胜南工大美(mě(💹)i )津浓,以大比分二比零夺得(dé )2025年中国垒球联(🗃)赛总冠军。
立夏的水果不能没有枇杷。它(🦔)与樱桃、梅子并(bìng )称为“果中三友”。古(🧖)语道(dào ):“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满(🧑)枝头,看(kàn )着就惹人喜爱。与众不同的(de )是,枇杷(🍊)除了是种水果,它还有润肺、止咳等功能,是(📒)“药食同源果”,也(yě )常出现在文人墨客的画作(🥦)中(zhōng )。
获益于湿润的气候和充足的阳光(🆓),四川的桑葚果实饱满,口感甜糯,特别是四川(👨)盆地一带,桑树(shù )种植广泛,为桑葚的生长提供了良好的环境。如(rú )果谁家附近有(😋)棵桑树,那小(xiǎo )朋友们少不了会拿着竹竿、(📹)挎着篮子去摘桑葚,手指头被染得紫黑紫黑(♋)的,心里却是蜜一样甜。
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