按(⛹)摩足三里,有助于补益脾胃、调养气(🌘)血。长期坚持有延缓衰老的效果,还可以起到保养皮肤的作用,使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
吃饭时,脾胃需要消(♒)化食(shí )物,如果此时(🕦)盯着视频看,气血(🚱)就需要濡养眼睛,脾胃所需的气血就(👟)会出现不足,可(kě )能会引起消化不良(💘)、头脑昏沉。
人到了一定年龄肌(🕊)肉开始流失,到了老年明显运动能力下降,腿脚不利索,而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运(🐲)动的人和不从不运动(dòng )的人”大腿肌(🈯)肉扫描图。
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气血不足怎么补?
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