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其实,合理吃主食有利于预(yù )防肥胖,不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。
青春“造(zào )浪” 打造青年文化引力场
(😬)失眠或(🈶)睡眠不(🗡)足与(yǔ )肥胖的关联已(yǐ )经得到学界的广泛认可。同时,失眠和睡眠不足(zú )会引起白天精力不足,运动意愿下降,进一步促进肥胖。
(🉑)此外,主(👫)食吃得(🏺)太少不好,不意味着餐盘里只有(yǒu )主食,其他类型的食物不足。
“用最接地气的方式,做出(chū )最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美(🎏)学”。
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