很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身(shēn )体更轻盈,心情(🚵)也有所改善。这是因为(🈯)运动后,脑细胞分泌的(🕒)“内啡肽”会(huì )在短期内让人产生快感。而且长期运动也会(huì )对大脑产生积极正面的影响。英国一(😥)项长达(dá )10年,针对8958名50岁(🍄)及以上人群的认知(zhī(🛒) )功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。
气血(xuè )充足:眼睛清澈明亮、(📺)神采奕奕。
需要(yà(🚫)o )注意的是,当归有活血(🔍)功效,孕(yùn )产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两(liǎng )虚的人可以根据身体情况,适量食用。
(🤖) “我来成都快5年了,切(🔎)实感受到成都是一座(🏭)生活和商业均衡发展的城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人表示,成(chéng )都除了拥有传统的制造业,还具备高科技(😾)产(chǎn )业基地、商业贸(💄)易物流中心以及(jí )综(🙃)合交通枢纽等,“我希望通过这一系列活(huó )动,让更多的日本朋友感受到四川省以及成(chéng )都市的(🏸)美好。”
周至县上三(🚥)清小学校长 王金锋:(🦓)之前他们不可能接触这(zhè )些,农村学校没有这个条件,培训都要到很(hěn )远的地方去,家长也没有(😤)时间陪孩子。朱老(lǎo )师(🌨)来了之后,对孩子的发(🧥)展是一(yī )个极大的补(🎉)充。
本报记者 阮占江 帅标(biāo )
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