(🕢)朱超敬:小朋友问(🍱)我(wǒ )“老师,你能不能(⭐)当我们音乐老师(shī(🍳) )”“老师,你什么时候还会再来”。我当时说,我可能当不了你们音(yīn )乐老师,我有时间就会再来看你们(men )的。
朱超敬和上三清小学结缘,是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了(🏌)一架电子琴需要调(👼)试(shì ),辗转找到了朱(⬆)超敬。
当日的(de )庆(🛂)祝大会,嘉宾观看西(♏)盟县各乡镇(zhèn )等组(🚱)成12个方阵精彩纷呈的表演及民(mín )族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光(guāng )指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福(fú )恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章(♓)。
“运动是良(liáng )药(🖍)”的说法由来已久,坚(🍮)持运动有(yǒu )助于激(🔤)发和改善免疫力。人(🖲)群统计(jì )研究显示(😸),经常锻炼的人,细胞免(miǎn )疫功能明显优于那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力(lì )更好,也更不容易生病。
中医(yī )有一个有名的补血方——当归补血汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成(🤖),其中当归补血活血(🔞),黄芪益气以生(shēng )血(🦀),适用于气血两虚的(🎟)人群。
2025年4月,南方(💻)医科大学公共卫生(🌵)学院(yuàn )的研究人员在《美国心脏协会杂志(zhì )》上发表的一篇研究指出,无需每(měi )天都保持自律运动,仅周末 2 天完成(chéng )指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、(💈)癌症等死亡风险方(📑)面,与规律运动具有(🏛)相似(sì )的效果。
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