立夏(♌)后,气温(wēn )逐渐升高,紫外线也较强。因此,运动时间最好(hǎo )选择在(♉)清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避(💒)免强紫外(wài )线对(🚀)皮肤和身体造成损害,同时减少中暑的风险(xiǎ(🕌)n )。
立夏的(de )水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果(guǒ )中(🚐)三友”。古语道:“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头(tóu ),看着就(🤴)惹人喜爱。与众不同的是,枇杷除了是(shì )种水果,它还有润肺、止(📳)咳等功能,是“药食同源果”,也常(cháng )出现在文人墨(🎋)客的画作中。
(🐬)强化需求导向
立夏前后,正是桑葚成熟的(🗞)季节。它酸甜可口(🏨),带着天然野(yě )趣和清香,还富含花青素、维生(😆)素C等营养物质。不少地方的朋(péng )友不仅鲜食桑葚,还会把它用来(㊗)制作桑葚酒、桑(sāng )葚酱等,让桑葚的滋味更为丰富。
巡游开(👥)始前,谢依依和(hé )范艺琛两个小志愿者打卡留念。 李玉芳 摄
(👞) 目前,安阳博物馆正运用三维扫描技术对麴(💳)庆墓文物进行数(🔽)字(zì )化复原,推出360度全景线上展览。安阳博物馆(⏹)馆长(zhǎng )李晶表示,观(guān )众轻点鼠标即可沉浸式领略汉风胡韵,感(📽)受丝路(lù )文明的魅力。
作者 国璇 孔令佑
宜淡
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