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中国工程(chéng )院(🥚)院士、全国中医运动医(🌁)学中心主任 朱立国：我(🔓)们的心率一般在中度训(🌛)练中有一个上(shàng )限和下限(xiàn )，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限(xiàn )尽量不要(yào )超过220减去年龄，再乘以70%。
2月27日(🗿)，河南安阳博物馆“丝路遗(🌳)韵相州风——麴庆墓出(✴)(chū )土文物展(zhǎn )”围屏石棺(🥛)床正在展出。 王宇 摄
(📸) 固原市非物质文化遗(💌)产剪纸项目代表性传承(⏱)人杨国权的(de )剪纸工作室坐落在老巷子景区内，店内精美的剪纸作品吸引游客驻足欣赏。作为土生(shēng )土长的隆(lóng )德人，杨国权一直用剪纸记录着宁夏南部山区发展的变化。
在(🍛)新开展的《探秘海(hǎi )昏侯(🚽)国》沉浸式XR大空间展览现(🖕)场，观众们穿越两千年的(♏)时空，回到大汉王朝的恢(😲)弘盛世。据介(jiè )绍，该展(zhǎ(🍧)n )览以“探秘”为主题，依托海昏侯国遗址博物馆的文物资源，结合虚拟现实技术、三(sān )维建模与(yǔ )互动设计，将沉睡千年的历史场景与文物故事“活化”为可触、可感的沉浸式体验空(🐓)(kōng )间。
除工程专业外(🌊)，许多传统行业的相关专(🍄)业也紧跟社会需求，不断(💝)开拓新赛道。中国传(chuán )媒(🎥)大学电(diàn )视学院开设的(💩)“短视频与数字文化传播”微专业便是其中的代表。在这一微专业的课(kè )程表上，既有“视听互动与传达”等学院的传统理论课程，又有“短视频文案创作”“AI影像创(chuàng )作”等紧(jǐn )跟时代风潮(😍)的新型应用类课程。中国(🦉)传媒大学电视学院副院(🥗)长叶明睿表示，学院设立(💵)(lì )微专业的(de )主要目标是(🏏)通过短期模块化课程帮(🎯)助学生系统掌握短视频策划、制作、运营及宣发等(děng )实用技能(néng )。“在课程教授过程中，教师会全程指导，帮助学生完成选题策划、拍摄剪辑等全流(liú )程操作，快速提升学生新媒(🏾)体技能。”叶明睿说。
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