聚(👪)餐时免不了(le )小酌几杯(🍕)。长期过量饮酒会影响(⌚)气血流动,易导致(zhì )阴(🎰)阳失调。
想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食(shí )有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
还是(🚶)加速衰老的催化(huà )剂?
气血不足怎么补?
长(🚗)期饮食不节、过(guò )食(😧)生冷寒凉(liáng )的食物,容(🖌)易损伤脾阳,影响脾胃(🅰)运化(huà ),不利于气血生(🔹)成。
朱超敬老师的到来,让上三清小学原本较为薄弱的音乐(lè )教育得到了有力补充,一次临时起意的音乐课,让(ràng )她在家乡小学扎下了根,也种下了梦。每(🌐)周往返一(yī )百六十多(🅿)公里,坚持六年不容易,但为了孩子们一(yī )周的盼望,朱老(♈)师一直在路上。
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