消费者刘云告诉记者,自己之前在某平台网购了(le )一把电锯,因为使用问题和售后客服进行沟通时,客服(fú )服务(🔕)态(tài )度较差,在聊天界(⬆)面投诉时,平台自动触(👃)发仅退款的弹(dàn )窗,询(🐵)问是否需要仅退款。“我(📵)是想就客服服务态度(🎢)的(de )问题向平台投诉,并不是要退款,但是不知道为何触发(fā )了仅退款功能。”刘云说。
有利于预防失眠
对(duì )这种情况来说,把无糖无油的主食吃够,睡眠可能自然(rán )就能改(gǎi )善了。
虽(🥃)然有关营养素与失眠(♒)之间关系的研究结果(👰)(guǒ )不一,但已经有多项(👽)研究证实,碳水化合物(🚔)与入睡速度(dù )、睡眠(😨)时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。
所(suǒ )以,加肉减饭的策略,并不能降低总热量摄入。你少吃(chī )米饭省下的热量,被换成了菜里的糖和脂肪,营养价值(zhí )更低,更促进发胖。过多的脂肪(🎌)和蛋白质还会影响肠(🎗)道(dào )菌群平(píng )衡,也不(🏳)利于胰岛素敏感性。
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-轻体(⏸)力活动男生大约需(xū )300克粮食,但如果经常锻炼,或者正在增肌,还需要加量(liàng )。
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