ae教程剧情简介
气血不(bú )足(📛)：(🥀)指(🌉)甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。
气血充足：夜晚入睡快、睡眠(mián )稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。
建议(yì )：每天玩手机总时长最好(🚸)不(👭)超过两(liǎng )个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。
你可能不是懒，而是气血(xuè )不足
气血不足：指甲颜色淡，没有(yǒu )光泽(zé )，指腹扁(🥊)平(📥)、(😢)薄弱。
需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体情况，适量食用。
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