少吃主食只(✔)能短期变瘦,此后很难再减,稍微多吃一点就会反弹,而情绪却越来(🛑)越焦虑,失眠越来越严重。
- 蛋白质、脂(zhī )肪含量(⏸)高的(de )食物消化速(sù )度慢,加重夜间胃肠消化负担,从而影响睡眠质(🚟)量。
膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人(🎦),每天应摄入(rù(🈺) ) 200~300 克的谷物/粮(liáng )食(大米、面(miàn )粉、干玉米、小米、(🗳)燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食(🚸)材都算粮食),请注意,这是说烹调前的干(gàn )重。
图(👊)(tú )为大连港湾(wān )海关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄
上(🔞)周六,在伯克希尔-哈撒韦公司股东大会上,94岁的巴菲(🤐)特在问答环(huá(🌲)n )节尾声宣布(bù ),计划今年(nián )年底辞去公(gōng )司首席执(🎸)行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护(🍶)主义政策,强调“贸易不应该是武器”。另外,他(tā )认为美(🈹)国政(zhèng )府不负责任的财政政策可能会削弱美元的价值,并表示不(〽)会投资大幅贬值的货币。当天,公司公布2025年第一季度(🤕)财报,经营利(lì(🌹) )润同比大幅(fú )下跌,由于(yú )其业务涵盖运输、能源(🕝)、零售等多个领域,公司警告称关税或进一步影响(🕣)利润。
此外(🖨),智慧系统还可以通过(guò )施救在线平(píng )台联动交警(🤥)(jǐng )、消防、医疗等一路多方,实现“一键推送、同步救援”。重大事件(⏩)发生时,系统可根据处置需要将具体位置、现场照(👓)片、推荐路线等(děng )一键推送给(gěi )协同单位,各方同步救援进展,最(👪)大限度地提升应急处置效率。事件报警信息触达各(🚯)方的间隔时间(🥀)不高于30秒,救(jiù )援到场时间(jiān )缩短14.7%。
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