(👬)近日,云南省红河哈尼族彝族自(🐌)治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团(🎊)、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪(📛)漫的粉色梦境,随风摇曳(yè )。“五(wǔ )一”假(jiǎ )期,这(zhè )片绝美(🌴)(měi )的粉色(sè )花海成(chéng )市民游客打卡的网红地。图为市(✳)民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐(🎏)俊 摄
适当的运动(🕐),有助改善睡眠。中国医药科技出(🏪)版社出版的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说(🌒),运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持(🧓)跑跑步、做做操(cāo )、练练(liàn )太极拳(quán )等,经(jīng )过一段(🐇)(duàn )时间的(de )体育运动,会对神经系统的兴奋和抑制过程(⛱)起到良好的调节作用,为恢复正(👇)常的睡眠建立良好循环,从而可以从根本上消除失眠(🐰),提高睡眠质量。
需要注意的是,当归有活血功效,孕(🔮)产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可(🦆)以根据(jù )身体情(qíng )况,适(shì )量食用(yòng )。
4 饮酒过(guò )度(🤝)
昌化镇地处浙西山区,森林覆盖率达87.97%,但长期以来(🎉)面临“绿富分离”的困境。“我们缺的(🔦)不是资源,是把资源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农(🎯)村综合服务中心主任邵晖坦言。
走进中药材种植(🧛)基地,工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这(zhè )里每年(📫)(nián )能挣五(wǔ )六万元(yuán ),像我(wǒ )这样年纪大了,在家门口(🚳)就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
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