“人虽渺小,但心可以无限广阔。”正在(💎)(zà(⚡)i )执(🔞)行(😐)任(🛫)务(🤙)的(🎿)神舟二十号航天(tiān )员王杰的话,道出了当代青(qīng )年的大志气、大胸怀与大能(néng )量。与祖国共进、与时代同(tóng )行,“强国有我”的时代新人,必将接续奋斗、凯歌前行,用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李洪兴)
建议:戒酒对于恢复身体的平(píng )衡至关重要,建议能不喝酒(jiǔ )尽量不(🎳)喝(🥠)酒(🐮)。
(🌝) (🐅)建(😹)议:休(xiū )息日尽量不要一直躺着,适(shì )当站起来活动活动。平时也(yě )不要久坐,连续静坐不要超(chāo )过50分钟,中途可以站起来接(jiē )杯水,活动活动身体。
看睡眠
建议:平时喝温水,少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。
9 坚持运动的人,更瘦更有气质
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