- 少吃主食不等于(yú )能有效控糖
好吃的肉(✊)类(lèi )基本上不可能是低脂的,因为低脂的肉一(❓)定会“柴”。柔嫩多汁(zhī )又香浓可口的肉,几乎都(🍥)是(shì )高脂肪(fá(🤒)ng )的。何况,很多好吃的菜肴都加入(🐌)了不少糖,以增加“浓(nóng )郁感”“醇厚感”。
当地时间(jiān )本周三(🌆),美联储将公布最新的利率决议,市场普遍预计(🍺)美联储将(jiāng )继续按兵不动。但最近一系(xì )列数据释放出美(🥦)国经济衰退的信号,加上美国总统特朗普多次(🐒)喊(hǎn )话降息,让美联储面临不小(xiǎo )的压力(lì(♓) )。有分析称,本周(👱)美联储议息会议上,美联储主席(🌖)鲍威尔可能会以“鹰派”基调反驳美联储(chǔ )将受到白宫影响(🌫)的说法,或导致特朗普与鲍威尔冲突再度升级(⭕)。另外,美银指出,投资者预(yù )期特朗普在执政的第二个百日(💄)将转向“三低”政策,即降低利率(lǜ )、降低关税和(🗃)降低税收。
最后(hòu ),少吃主食影响睡眠本(🔭)身,也是促进发(💓)胖的可能原因之一。失眠或睡眠(📖)不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到学界的广泛认可。同时,失眠(⤴)和睡眠不足会引起白天精力(lì )不足,运动意愿(🚈)下降,进一(yī )步促进肥胖。
其次,因为要维持血糖稳定,身(🙉)体代谢压力增(zēng )大,就会想办法拆东墙补西(xī(🚫) )墙,拆(chāi )解肌肉蛋白质来合成葡萄糖,不仅额外消耗B族维生(🔒)素和能量,而(ér )且会加重肝脏和(🤴)肾脏的负担(dān )。这样也会让你感觉疲劳。
消费者刘云告(🧐)诉记者,自己之前(qián )在某平台网购了一把电锯(🆗),因为使用问题和售后客服进行沟通时,客服服务态度较差(🔃),在聊(liáo )天界面投诉时,平台自动触发仅退(tuì )款(👣)的弹窗,询问是否需要仅退款。“我是想就客服服务态度的问(👶)(wèn )题向平台投诉,并不是要退(tuì(🐅) )款,但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云说。
原油市(👉)(shì )场方面,上周“欧佩克+”将(jiāng )协商产量政策的会(🛰)议提前举行,商讨6月增产计划,叠加美国原油(yóu )库存增加,引(🥎)发市场对原油供应过(guò )剩的担忧,国际油价承(🍯)压下跌。上周国际油价创下3月底以来的最(zuì )大单周跌幅,其(🥞)中美油累计(jì )下跌7.5%,布油累计下跌8.34%。
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很多人因为想控糖,晚上严(yán )格限制主食(🌅),但这样做可能(néng )引起夜间低血糖,次日早上的(😩)空腹血糖水平反而会升高,上午的(de )血糖波动也会增大。前一(😸)天晚上吃(chī )够主食后,第二天血糖水平反而更(🏰)为稳定。
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