聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒(jiǔ )会(🗻)影响(xiǎng )气血流动(🔤),易导致阴阳失调(👞)。
音乐课堂筑梦
“我始终觉得,这些都是平凡(fán )的小事(shì )。”邓兰舟说,这种脚踏实地、甘于奉献的精神,激励着他永远向(⬇)前走。
一个穴(📲)位:足三里(lǐ )
(🏩) “DNA甲基化年龄”究竟是什么?这是通过测量人体DNA的甲基化水平,来估算的身体生物(wù )年龄,这种方法被称(🥡)为“表观遗传时钟(🤦)”。因此,运动会让身(🔅)体的DNA甲基化年龄更年轻,也(yě )就意味(wèi )着运动确实可以有效地的延缓身体衰老。
气血不足:成人牙齿稀疏、齿根外露(💜)、牙龈(yín )淡白出(🎚)(chū )血、齿黄枯落(👕)、龈肉萎缩。
气血充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以(yǐ )睡到自(zì )然醒。
假期里,你有没有(🎹)赖床、玩手机?(💻)中医认为,“久卧伤(💮)气、久坐伤肉”,休(👨)息(xī )日久躺(tǎng )不动,其实很伤气血。
气血不足怎么补?
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