立夏以后,天气渐热,运(yùn )动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打(🐽)太(🐐)极(😢)拳等慢节奏的(de )有氧运(yùn )动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意(yì )什么?
立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并(🏋)称(🎯)为(🥚)“果(🌀)中三友”。古语道:“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头,看着就惹人喜(xǐ )爱。与(yǔ )众不同的是,枇杷除了是种水果,它还有润肺、止咳等功能,是“药(🥕)(yà(🏅)o )食(🀄)同源果”,也常出现在文人墨客的画作中。
立夏以后,天气渐(jiàn )热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢(màn )节奏的有氧(👰)运(⏰)动(🈯),时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还(hái )要注意(yì )什么?
历经一年多的创作和排演,2023年11月,《西南联大》在(zài )云南昆(kūn )明首场公演。至今(🏌),该(🎏)剧(🥕)已在省内演出28场,覆盖观众5万余人次,成为(wéi )行走的“艺术思政课”。
作者 国璇 孔令佑
在老巷子景区内,游客杨嘉远举起手机记录下了景区(🔝)门(➡)头(Ⓜ)、城墙等建筑上的砖雕作品。“初看(kàn )这些作品就觉得大气古朴又精致细腻,了解过后才知道,这些(xiē )都是隆(lóng )德本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’,这(🏌)种(🔬)将(⛑)文化元素与景观相结合的形(xíng )式,让我直观感受到了非遗的魅力。”
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