二是在晚餐不吃或少吃碳(🐨)水化合物的情况下,为了维持血(💞)糖稳定,身体不得不拆(🤧)(chāi )解蛋白质来异生葡(pú )萄糖,导(🌀)致夜间肝(gān )脏工作负担加重,也可能会影响睡眠(mián )的(🈳)质量。
你以(yǐ )为过几天就好,现在看,似乎没有好转(🗡)的迹象。你开始担心,甚至有点绝望……
价格反转(🥫)不断,国际金价最近波动加剧。
有流行病学研究发(👗)现,摄入更多的优质碳水化合物(👳),与睡眠(mián )质量不佳的可能性(xìng )降低相关。也有研(yán )究(💧)提示,中国北方(fāng )吃大量主食的膳食(shí )模式与较低的(😢)失眠(mián )风险相关联。
首先,蛋白质有较高的食物热(✒)效应,并使人容易兴奋,所以过多的蛋白质食物并不利(👠)于安静入眠。
原油市场方面,上周“欧佩克+”将协商产(🐌)量政策的(de )会议提前举行,商(shāng )讨(🤯)6月增产计划,叠(dié )加美国原油库存增(zēng )加,引发市场对(🔵)原(yuán )油供应过剩的担忧(yōu ),国际油价承压下(xià )跌。上周(🛵)国际油价创下3月底以来的最大单周跌幅,其中美油累(⛰)计下跌7.5%,布油累计下跌8.34%。
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