建议:休息日尽(jìn )量不要一直躺着,适(shì )当站起来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中(♋)途可以(🚝)站起来(♎)接杯水,活动活动身体。
6 坚持运动的人,睡眠(mián )质量更好
在上海(hǎi )地铁虹桥站车站站长(zhǎng )高煜心中,一代又一代的劳动者都(👔)有自己(🗝)的使命(🎃)。
1 坚持运动的人,皮肤紧致年轻
心肺功能好的人,患(huàn )慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。
来源:人民日报(🍯) (🖼)【来自(🛶)国新办(🏽)新闻发布会的报道】
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