此外(wài ),主食吃得太(🏨)少(shǎo )不好,不意味着(zhe )餐盘里只有主食(shí ),其他(📡)类型的食物不足。
第二方面,少吃主食不(🥪)等于能降低热量摄入。
房山区上英水村(🥒)乡村旅游负责人马霞称:“利用村里的这些(📊)闲置的资源,原来老百姓的民房做了民宿,还(💳)(hái )有配套的餐饮。同时,矿洞小火(huǒ )车(👎)、露营烧烤也(yě )会在假期期间面(miàn )向大家(🚎)开放。” 中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦(🚆))香港特区政府统计处2日发布的今年第一季(🍂)度本地生产总值预先估计数字显示,该季度(🎾)香港本地生产总值同比实质上升3.1%。
有流(🤨)行病学研究发现,摄入更多的优质碳(tàn )水化合物,与睡(shuì )眠质量不佳的可(kě )能性(🌽)降低相关[2]。也有研究提示,中国北方吃大量(lià(🏪)ng )主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(😒)[3]。一项随机对照研究发现,晚间运动之后增加(🆒)碳水化合物供应,和运动后不吃碳水化合物(🍁)相比,能非常有效地提升入睡效果和睡眠质(💸)量[4]。
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